إنني أعاني من توتر شديد ! هل يساعدني الذكاء العاطفي؟
نحن نواجه تحديات هائلة في عالمنا وفي حياتنا اليومية. يجعل علم الأعصاب من الإجهاد التعامل معها أكثر صعوبة – ولكنه يوفر أيضًا طريقة للمضي قدمًا.
إثراء لغة المشاعر
تساعدك اثراء اللغة العاطفية على ملاحظة المشاعر وتسميتها وفهمها. يوفر هذا معلومات مهمة عنك (وعن الآخرين) ، مما يمنحك نظرة ثاقبة للدوافع الأساسية للسلوك. هذا الفهم هو أيضًا مفتاح لإدارة ردود أفعالك
المشاعر المتداخلة
المشاعر المتداخلة إعادة التفكير في المشاعر كحلفاء حتى نتمكن من الهروب من فخ “المشاعر السلبية” ماذا يعني أن تشعر ولماذا يحدث؟ عندما ننظر إلى العواطف على أنها “جيدة” أو “سيئة” فإننا في حالة دائمة من الصراع الداخلي ضد مشاعرنا. هل هناك...
كيف نحيا حياة ذات معنى مع الذكاء العاطفي
الذكاء العاطفي ضروري للعيش حياة ذات معنى. تحقق من هذه النصائح للتواصل بشكل فعّال مع الآخرين وهدفك الأكبر!
ممارسة التفاؤل
التفاؤل طريقة مكتسبة لشرح التحديات والنجاحات. عندما نمارس التفاؤل ، نختار البحث عن الاحتمالات.
نصائح للإتقان العاطفي: كيفية زيادة رفاهيتك من خلال أن تكون أكثر ذكاءً مع المشاعر
How can we handle feelings more effectively? Here are the top 12 tips from emotional intelligence intelligence practitioners.
أحدث التعليقات