لممارسة الذكاء العاطفي Six Seconds نموذج

هذا النموذج يحول نظرية الذكاء العاطفي الى واقع عملي لحياتك الشخصية و المهنية

الذكاء العاطفي هو القدرة على مزج التفكير والشعور لاتخاذ القرارات المثلى — وهو مفتاح امتلاك علاقة ناجحة مع نفسك والآخرين. لتوفير طريقة عملية وبسيطة لتعلم الذكاء العاطفي طورت المؤسسة النموذج التالي و هو

نموذج من ثلاثة أجزاء في عام 1997 – كخطة عمل لاستخدام الذكاء العاطفي في الحياة اليومية

 يبدأ هذا النموذج من بثلاث محاور مهمة: أن تصبح أكثر وعيًا (ملاحظة ما تفعله)، وأكثر تعمدًا (القيام بما تعنيه)، وأكثر هادفا (القيام بذلك لسبب ما)

اعرف نفسك  

رؤية ما تشعر به وتقوم به بوضوح

العواطف هي معلومات ، وهذه الكفاءات تسمح لك بجمع تلك المعلومات بدقة

اختر نفسك 

تفعل ما تقصد القيام به

 فبدلاً من التعامل على طريقة ” الطيار الآلي” , تسمح لك هذه الكفاءات بالاستجابة بشكل استباقي

امنح نفسك  

 تفعل ذلك لسببٍ ما 

هذه الكفاءات تساعدك على وضع رؤيتك ومهمتك موضع التنفيذ حتى تتمكن من القيادة بهدف واضح وبنزاهة تامة

اعرف نفسك 

 يمنحك “ماذا” – عندما تعرف نفسك، تعرف نقاط قوتك وتحدياتك، وتعرف ما تفعله، وماذا تريد، وما يجب تغييره

اختر نفسك  يوفر “كيف” – فإنه يظهر لك كيفية اتخاذ إجراءات، وكيفية التأثير على نفسك والآخرين، وكيفية “تفعيل” هذه المفاهيم

امنح نفسك يوفر “لماذا” – عندما تمنح نفسك تكون واضح ومليء بالطاقة فتتمكن من الاستمرار بتركيز لماذا تتعامل بطريقة معينة، لماذا تتحرك في اتجاه جديد، ولماذا يجب أن ينضم اليك الأخرين

ستلاحظ أننا نقدم النموذج في دائرة – انها ليست قائمة، انها عملية مستمرة!  العملية تعمل عندما تدورها، مثل المروحة التي تحرك السفينة.  فمن خلال تدوير هذه المساعي الثلاثة ستكسب زخما إيجابيا وقوة دافعة!

Plus, here’s an intro to the model by Joshua Freedman, our CEO