التوتر! إنه أمر كبير
هل التوتر سيء بالكامل؟ فيما يلي كيفية استخدام الذكاء العاطفي لترويض وحش التوتر
٧ حقائق مذهلة عن العواطف
فهم كيفية عمل العواطف يمكّنك من التعامل معها بشكل أكثر فعالية
Emo-Shines: ماذا يمكن أن تعلّمنا المشاعر المرئية عن اللغة، وتسمية المشاعر، وممارسة الذكاء العاطفي
ماذا يمكن أن تعلّمنا المشاعر المرئية عن اللغة، وتسمية المشاعر، وممارسة الذكاء العاطفي
حماسة اليائسين
هل تشعر بأنك عالق؟ ، حماسة اليائسين، التحول من العجز إلى القوة
مرحباً أيها القلق : استخدام الذكاء العاطفي للتغلب على القلق
استخدام الذكاء العاطفي للتغلب على القلق
ممارسة التفاؤل
ممارسة التفاؤل ، محتويات ممارسة التفاؤل ، أهمية ممارسة التفاؤل
هل نحن مبرمجون فطريًا على التعاطف؟
ما الذي تعلمنا إياه الخلايا العصبية المرآتية عن التعاطف؟ يقول عالم الأعصاب ماركو إياكوبوني إن لدينا في جميع أنحاء أدمغتنا نوعًا من الخلايا العصبية التي “تعكس” ما ندركه من الآخرين. وقد يكون هذا الاكتشاف الحديث هو الأساس البيولوجي للتعاطف — والمفتاح لفهم...
هل تريد نزاعات أقل مع أطفالك؟ جرب التعاطف
لقد أخبرتَ طفلك “مليون مرة”، والإحباط يزداد.
ماذا لو كان هناك منظور آخر لرؤية الموقف؟
إليك نصيحة مدتها 90 ثانية للآباء: استخدم التعاطف لتخفيف التوتر وحلّ الصراع.
إلقاء الضوء: توجيه الغضب نحو الحكمة
استمتع بقصة جميلة (وحقيقية!) عن قوة التعامل الواعي مع المشاعر — وتعلّم كيف يمكنك تحويل الغضب، الحزن، الحيرة، أو الألم إلى حكمة تساعدك على فهم نفسك ومسارك في الحياة.
العودة إلى المدرسة بأمل وربما بشيء أكثر؟
كيف يشعر الأطفال عند عودتهم إلى المدرسة؟ وهل هذا هو الشعور الذي نريده فعلًا؟
عندما نُحسن استخدام هذه المشاعر، يمكن أن تتحوّل إلى طريق نحو التغيير والنضج.
أحدث التعليقات